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瑜伽工间操进校园 工会关爱暖心田 ——我院举办瑜伽工间操培训

发布时间: 2017-11-01     作者:王怡群    来源:院办公室

呼气…吸气…,伴随着柔和舒缓的音乐、平和柔美的语言,由我院工会女工委组织、市总工会免费教学的瑜伽工间操培训班于11月1日中午在院对外联络中心9楼开班了,50余名瑜伽爱好者参加了培训。


“妇女能顶半边天”,我院女教职工在教学、行政管理特别是班级管理等工作岗位上任劳任怨,发挥着不可或缺的作用。学院也十分重视女教职工队伍的建设,积极搭建女教职工成长的平台,关心女教职工的身心健康,帮助他们解决生活中的一些困难。我院女工委本着“快乐工作,健康生活”的服务宗旨,组织参加、开展各类文体活动,以愉悦身心、陶冶情操。


瑜伽工间操是针对上班族长期伏案工作,脊柱弯曲、多发颈椎病、精神紧张、运动量小等职业特点而编制的一套工间操,它的主要特点是不受办公室狭小空间的限制,利用办公椅可随时练习,动作简单实用,练习方便安全,效果快速显著。长期坚持锻炼,能起到缓解疲劳、放松身心、改善健康的作用,也符合养生“一张一弛”、“动静结合”的理念,对改善办公室人员的亚健康非常有效。根据市总工会女工委的有关文件精神,在去年的瑜伽健身培训基础上,我院女工委又组织了本次瑜伽工间操培训。 



不知不觉,一个小时的培训时间很快过去了,参加培训的老师都感觉全身放松了许多,相信瑜伽工间操训练能够帮助她们保持良好的状态、充沛的精力,高效开展工作。

校园掠影


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